co zrobic z

Witam, chciałbym zrobić post czy coś w którym bede widział ile przyszło po miesiacu wagi, siły i masy mięsniowej. Mam dziennik tutaj na forum, ale jednak wolał bym post w którym co trening bym dodawał ile seri ile kg tak przez 6 tygodni. Nie wiem gdzie miał bym dodać coś takiego, i czy wgl dobre by było coś takiego... pomoże ktos ?:-)}:-(

Witam wszystkich mam za soba cykl na mono+gainer+carbo+witaminy i mineraly Byl to moj pierwszy cykl w zyciu. Zaoszczedzilem 150zl i chce za jakis czas zrobic nastepny cykl,co mi polecacie? Wiek-17 Waga-80(szkieletor) Wzrost186 Staz-pol roku Cel-MASA! Dieta-jest.

witam jestemw 8 tyg redukcji zlecialo 6kg cwiczylem FBW i aeroby zamiennie co 2 dzien ale juz mi sie nudzi chce zrobic krotka przerwe, zaczac z nowym treningiem dodac HIIT lub kompleksy sztangowe czy cos w tym stylu bedzie ok? 1:klatka + plecy +aero 2:Nogi+brzuch 3:- +hiit/kompleksy 4:Barki biceps+triceps + aero 5:- +hitt/kompleksy

mam pytanie,zaczelem brac metke od trzech tygodni. przysło mi juz 5 kg masy i 2 cm w bicepsie.dodatkowo biore GAINERA 2 (z VitalMax).chcialem 100 tabl. rozlozyc na dwa cykle po 50 (teraz skonczyc ten cylk i zacząc następny za dwa miesiące). Znajomi mowią mi ze nic sie nie stanie jak wezme 100 w jednym cyklu. doradzcie co mam zrobic.

Czesc wiec powiem tak mam do wydania 400zl i chcial z tego zrobic jakis cykl chcialbym zlapac w miare masy dobrej jakosci profilem sie nie sugerujcie spadlo troche co polecicie za ta kase? myslalem nad Hi Tec - createston - 2400g. moze jest cos lepszego? aha nie bralem jeszcze zadnych supli z gory dziekuje pozdrawiam

Jutro jest zamknieta silownia, plecy to se zrobię w domu na drazku i mam sztange i obciazenia na 45kg,to se wiosla zrobie, ale nie wiem co z martwym ciagiem. W niedziele robilem nogi i mam dalej domsy, moge zrobic go dzis czy lepiej poczekac az zregeneruja sie nogi i w czwartek?

[...] tak jak w temacie jaki proponowalibyscie odblok na cyklu to wyglada tak: ph ms burneiki 2x1tabs ed 1-4tyg i do tego enan test 300mg 1-6tyg e5d. Mam Hcg i clomid nolve moge tez jak co. Dzieki z góry za pomoc i sugestie pozdr. Aha jestem juz po cyklu potrzebuje odblok tylko zrobic ostatni strzal był ponad tydz. temu wiec sie spiesze z tym juz

Witam wszystkich mam 16 lat mam 178 cm wzrostu ważę 62 kg jestem też strasznie chudy co niejednokrotnie było mi wytykane dlatego postanowiłem coś z tym zrobić chcę rozpocząć ćwiczenia jednak nie wiem jaką dietę powinienem zastosować Proszę o pomoc!!

Hej! Nazywam się Marta dostałam po taekwondo i judo zakwasy i mam je od 2 dni. Co mam zrobić,bo to tak boli i nie umiem ani siadać,wstawać dobra wchodzenie po schodach jeszcze ujdzie choć też boli,ale jak schodzę to katastrofa.A za niedługo mam mecz z piłki siatkowej. Z góry dziękuję za pomoc!!!

Siema mam pytanie bo jestem po cyklu omy 5 strzalow wiem ze nie bylo sensu ale nie o tym chce gadac od konca cyklu minelo jakies 4 miesiace i wydaje mi sie ze chyba wyskoczylo mi gino bo mam guza pod sutkiem odblok zrobilem po cyklu 12 tabs clomidu i nie wiem co teraz zrobic? a na poczatlu lutego chce zaczac kolejny cykl ;\ help

kaloryczne ale zawiera nazdrowsze jednonienasycone tluszcze te z oliwy , czy mozna je jesc bez opamietania i nie tyc? tylko drogie 27zl 300 gram, ma ktos taniej? a jak samemu zrobic to maslo? 2. a co sadzicie o majonezie z oliwy z oliwek jabara za 9 zl?

Co o tym myślicie czy trzeba mieć naprawdę mocne nogi by zrobić coś takiego - http://tv.zczuba.pl/zczubatv/1,89849,6839919,Gwiazda_MMA_wyskakuje_z_basenu__Tak_po_prostu__wideo_.html?bo=1?utm_source=sfd&utm_medium=AutopromoZew&utm_content=textlink&utm_campaign=a_ogpisportsfd0309

Siema. Mam 17 lat. Dostałem niedawno za darmo produkt firmy HI TEC NUTRITION Tribulus Terrestris. I teraz nie wiem co z nim zrobić. Wiem,że w moim wieku poziom testosteronu w organizmie jest wysoki. Moglibyście coś doradzić? Z góry dzięki ;]

Cześć , trenuję tenis i jestem przyzwyczajona że wszystkie kalorie spalam na ćwiczeniach . Jakiś czas temu złamałam nogę i mam gips do końca uda - wszystkie ćwiczenia odpadają ... Martwię się że przytyję staram się jeść mało , ale czy to wystarczy ? Normalnie codziennie robiłam ćwiczenia , niedługo wakacje co mam zrobić ?

po prawej stronie klatki piersiowej powyżej piers wyszło mi wypuklenie w kształcie kopuły Nie boli mnie to jest to widoczne .Przy dotknieciu reka jest wyczuwalne wypuklenie.po drugiej stronie klatki nie ma nic.Nigdy nic takiego nie miałam .Co mam z tym zrobic

Jak uregulować LH i SHGB są jakieś bezpieczne środki by to zrobic. LH to 15,70 mIU/ml 1,70-8,60. SHGB to 5,01 nmol/l 18,30-54,10 mam rez podwyzszone tsh co wskazuje na niedoczynnosc badania byly robione okolo 2 miesiace temu ale 2 tygodnie temu robilem i prolaktyna miescila sie w granicach normy a byla duża 2 miesiace temu.

Czesc mam takie pytanie stosowalem lek luminalum na zbicie bilurbiny bralem przez tydzien odstawilem i mam taki problem nie mam wogule ochoty na sex wogule to problem z wzwodem jest i jadra siei mi skurczyly oco chodzi kiedy to minie ?? aa i mam apetyt straszny nonstop bym jadl co mam zrobic ??

mam pytanie... trenuje sztuki walki muay thai w poniedziałek środe i piątek oraz KB we wtorki i czwartki! Chce podnieść swoja wage, przybrać na masie... czy jest taka możliwość? wiem że siłka w te dni raczej odpada bo zakatuje się na śmierć szkoda zdrowia;) doradzcie co moge zrobic?

Witam, co sądzicie o dece solo malutkich dawkach jedynie na stawy. Otóż mam od urodzenia problem z barkami, byłem u specjalistów nic się zrobić nie da, trenować mogę lecz z bólem musze się liczyć. Jak by wyszło to w praktyce?

Chciałbym zrobić sobie cykl i nie wiem co lepiej wziąć, do tej pory miałem styczność z nitrobolonem II, ale tylko zjadłem małą puszkę, pojawiła się kontuzja i ch** bombki strzelił. Moje pytanie do was, czy lepiej zakupić jakąś kreatyne czy stacka?